Zašto je ulaganje u ergonomske stolove korisno za zaposlenike
Stolovi za sjedenje i stajanje postaju sve popularniji. To je jedno od mnogih ergonomskih rješenja koja mogu poboljšati kvalitetu radnog mjesta. Dakle, kakvi su učinci naizmjeničnog sjedenja i stajanja tijekom rada? I kako to utječe zaposlenike?
Sada znamo da cjelodnevno sjedenje nije dobro za naše fizičko zdravlje. Dugotrajno sjedilački rad povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, razgradnje mišića, debljanja, viših razina šećera u krvi i smanjenog protoka krvi. Mnoge današnje profesije uključuju rad na računalu gotovo 100% vremena, što znači da zaposlenici većinu dana provode na svom radnom mjestu s nekoliko pauza. Lakše je održavati odgovarajuću razinu aktivnosti tijekom 8- ili 9-satne smjene ako zaposlenici mogu naizmjenično sjediti i stajati za uredskim stolom.
Produktivnost
Stajanje poboljšava protok krvi u tijelu deset puta više nego sjedenje, čineći zaposlenike oštrijima, pažljivijima i kreativnijima. Cjelodnevno sjedenje može na kraju učiniti da se zaposlenici osjećaju tromo i pospano, što rezultira smanjenom produktivnošću. Nasuprot tome, stajanje aktivira ljude i održava ih oštrima, omogućujući im brži i produktivniji rad.
U sedmotjednoj studiji u SAD-u, sudionici koji su koristili stolove za stajanje prijavili su manje stresa i umora od onih koji su cijeli radni dan sjedili. Štoviše, 87% onih koji koriste stolove za stajanje prijavilo je poboljšano fizičko zdravlje i energiju tijekom dana.
Ublažavanje bolova
Bol u leđima jedna je od najčešćih pritužbi uredskih radnika koji sjede cijeli dan. Ljudi mogu patiti od pojačane boli u leđima s vremenom zbog dugog sjedenja. Leđa, ramena, koljena i struk neka su od područja koja su često pogođena boravkom u sjedećem položaju satima. Ustajanje može pomoći u ublažavanju ove boli.
Provedeno je nekoliko studija na zaposlenicima s dugotrajnim bolovima u leđima kako bi se utvrdilo mogu li stojeći stolovi pomoći. Od sudionika u jednoj od ovih studija, 32% je prijavilo smanjenje boli u donjem dijelu leđa nakon nekoliko tjedana korištenja stojećih stolova, što u konačnici može smanjiti izostanak zaposlenika.
Zašto uložiti ovu investiciju?
Nakon pandemije novac više nije najvažniji pojedinačni motivator zaposlenika. Fokusiranje na ‘iskustvo zaposlenika’ je konkurentska prednost koja najviše obećava koju tvrtka može stvoriti. Obuhvaća ono što ljudi doživljavaju i percipiraju radeći za tvrtku. Pozitivno iskustvo zaposlenika doprinosi uspjehu tvrtke. Nedavna istraživanja Centra za istraživanje informacijskih sustava MIT-a pokazuju da tvrtke s najboljim iskustvom zaposlenika imaju značajne poslovne prednosti, uključujući 25% veću profitabilnost od svojih konkurenata.
Usredotočenost na zdravlje i dobrobit zaposlenika ključna je kako bi se zaposlenici osjećali cijenjenima. To uključuje tjelesno i mentalno zdravlje, koje se može poduprijeti stručnom obukom ili novim namještajem kao što su stolovi podesivi po visini, ergonomski uredski stolci ili slični predmeti.
